Mingau de uva, pêra e maçã

Guiainfantil.com 30 de setembro de 2015

A partir dos nove meses de idade, aproximadamente, o pediatra pode recomendar que vamos introduzindo mais frutas e vegetais na dieta do bebê, e você pode preparar esta mingau de uva, pêra e maçã.

A fruta é uma parte muito importante da alimentação do bebê, mas deve ser introduzido com cautela, pois pode causar alergias alimentares. Quando o médico o aconselhe, pode preparar algumas destas receitas, que fomentarão um crescimento saudável.

Ingredientes

  • 1 pêra
  • 1 maçã
  • 10 uvas
  • 1 laranja
  • Água

Dicas: você Pode adicionar um biscoito, desde que seja sem glúten para não causar alergia. Se utilizar biscoitos ou cereais normais, espera até que a criança tenha pelo menos um ano de idade.

Preparação de mingau de uva, pêra e maçã

1. Lavar e descascar a pêra e a maçã, cortar em pedaços pequenos. Parte das uvas ao meio e retire as sementes.

2. Em uma panela coloque para aquecer em fogo médio os pedaços de pêra, uva e maçã com um pouco de água. A fruta vai ablandándose e será uma compota. Se sobrar água, remover um pouco.

3. Espremer a laranja e vá acrescentando o suco até obter a textura desejada. Se estiver muito líquido, podem triturar os pedaços e adicione a polpa, retirando as sementes, ou adicionar um biscoito sem glúten.

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