Mingau de pêssego, pera e kiwi

Guiainfantil.com 01 de junho de 2015

Algumas frutas, como o pêssego e o morango, podem causar alergias alimentares em bebês, por isso não é recomendável preparar alimentos com essas frutas, pelo menos, até o ano de idade, e sempre consultándolo com o pediatra.

Se você dá a sua autorização, você pode preparar esta mingau de pêssego, pêra e kiwi. Assim seu filho vai ter uma dieta variada e não se cansar de repetir alimentos em sua dieta. A certeza de que a combinação destas frutas faz com que queira repetir.

Ingredientes

  • 1 pêssego
  • 1 pêra
  • 1 kiwi
  • 1 tangerina

Dicas: você Pode adicionar um biscoito, desde que seja sem glúten para não causar alergia. Se utilizar biscoitos ou cereais normais, consulta ao pediatra para prevenir as alergias.

Preparação de mingau de pêssego, pera e kiwi

1. Lavar e descascar a pêra, o pêssego e kiwi, retirando as sementes e o osso, e fazer pedaços não muito grandes.

2. Triturar as frutas no copo do liquidificador. Para que fique mais fino pode passar por uma fábrica de alimentos ou coador. Também se podem suavizar as frutas pondo-as por alguns minutos em uma panela ao fogo com um pouco de água.

3. Espremer a tangerina e ir acrescentando o suco para dar o sabor que você quiser, mais ou menos doce. Se o mingau estiver muito líquida, é possível triturar os pedaços e adicione a polpa, retirando as sementes, ou adicionar um biscoito sem glúten.

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