Mingau de melancia, manga e banana

Guiainfantil.com 21 de maio de 2015

As frutas, como o melão e a melancia são muito gratas por crianças em épocas de calor, pelo seu alto conteúdo em água e de sabor doce. Se você quiser dar a seu bebê um alimento completo, prepara esta mingau de melancia, manga e banana.

Esta receita, bem como outras que contém uva ou kiwi, podem ser introduzidos na dieta do bebê a partir dos nove meses, se assim o indica o pediatra. Conseguiremos que a sua alimentação seja mais saudável e, acima de tudo, variada.

Ingredientes

  • 1 alça
  • 1 banana
  • 1 fatia de melancia
  • 1 laranja

Dicas: você Pode adicionar um biscoito, desde que seja sem glúten para não causar alergia. Se utilizar biscoitos ou cereais normais, espera até que a criança tenha pelo menos um ano de idade.

Preparação de mingau de melancia, manga e banana

1. Lavar e descascar a manga, retirando as grainhas, e fazer pedaços não muito grandes. Cortar uma fatia de melão, eliminar as sementes e fendê-os em pedaços. Descascar e picar também o banana

2. Triturar as frutas no copo do liquidificador. Para que fique mais fino pode passar por uma fábrica de alimentos ou coador.

3. Espremer a laranja e vá acrescentando o suco para dar o sabor que você quiser, mais ou menos doce. Se o mingau estiver muito líquida, é possível triturar os pedaços e adicione a polpa, retirando as sementes, ou adicionar um biscoito sem glúten.

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