Mingau de maçã, pêssego e morango

Guiainfantil.com 11 de maio de 2015

O morango é uma das frutas que mais tarde foi incluído na alimentação dos bebês, a partir dos doze meses, pelo menos, para evitar alergias, mas também é uma de suas favoritas. Se o pediatra autoriza o seu consumo, prepárale a seu filho uma papa de maçã, pêssego e morango.

Você vai adorar pelo seu sabor doce, mas também lhe proporciona muitas vitaminas. O morango é uma fruta que encanta as crianças, e você deve tomá-la junto às outras frutas e legumes, para ter uma alimentação completa e equilibrada.

Ingredientes

Dicas: você Pode adicionar um biscoito, desde que seja sem glúten para não causar alergia. Se utilizar biscoitos ou cereais normais, consulte antes o médico.

Preparação de mingau de maçã, pêssego e morango

1. Lavar e descascar a maçã e o pêssego, tirar o caroço e trocearlas. Lavar e remover o rabinho os morangos, corte-os pela metade.

2. Coloque em uma panela a maçã, o pêssego e os morangos, adicione um pouco de água e deixe que cozinhe por alguns minutos para que a fruta se vá amaciando

3. Triturar a fruta com a ajuda da batedeira. Para eliminar os grumos e as sementes de morango, passar o mingau por um coador.

4. Espremer a laranja e vá acrescentando o suco para dar o sabor que você quiser, mais ou menos doce. Se o mingau estiver muito líquida, é possível triturar os pedaços e adicione a polpa, retirando as sementes, ou adicionar um biscoito sem glúten.

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