Mingau de kiwi, melão e maçã

Guiainfantil.com 27 de maio de 2015

As frutas são um alimento muito necessário para o crescimento das crianças, e algumas podem começar a ser introduzidos na dieta dos bebês a partir dos nove meses de idade, como esta mingau de kiwi, melão e maçã.

Algumas frutas, como o kiwi e o melão, começam a tomar a partir dos nove meses para evitar alergias, enquanto que outras já se podem dar antes. O mais importante é ir variando os alimentos, para que o bebê não se canse de sabores.

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 1 kiwi
  • 1 fatia de melão
  • 1 laranja

Dicas: você Pode adicionar um biscoito, desde que seja sem glúten para não causar alergia. Se utilizar biscoitos ou cereais normais, espera até que a criança tenha pelo menos um ano de idade.

Preparação de mingau de kiwi, melão e maçã

1. Lavar e descascar a maçã e kiwi, retirando as sementes. Cortar uma fatia de melão, eliminar as sementes e fendê-os em pedaços.

2. Triturar as frutas no copo do liquidificador. Para que fique mais fino pode passar por uma fábrica de alimentos ou coador.

3. Espremer a laranja e vá acrescentando o suco para dar o sabor que você quiser, mais ou menos doce. Se o mingau estiver muito líquida, é possível triturar os pedaços e adicione a polpa, retirando as sementes, ou adicionar um biscoito sem glúten.

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