Mingau de banana, maçã e tangerina

Guiainfantil.com 30 de setembro de 2015

Os alimentos podem ser introduzidos na dieta do bebê a partir dos cinco ou seis meses de idade, sempre consultar antes o médico. São um bom complemento para sua dieta, à qual iremos introduzindo cada vez mais sólidos.

No início introduzir na sua dieta, as frutas mais comuns (maçã, pêra, banana e laranja), juntamente com alguma semelhante, como pode ser a tangerina utilizada neste caso. Esta receita de mingau de banana, maçã e tangerina é um alimento completo para o bebê.

Ingredientes

  • 1 maçã (da variedade que se queira)
  • 1 banana
  • 1 tangerina
  • Água

Dicas: você Pode adicionar um biscoito, desde que seja sem glúten para não causar alergia. Se utilizar biscoitos ou cereais normais, espera até que a criança tenha pelo menos um ano de idade.

Preparação de mingau de banana, maçã e tangerina

1. Lavar e descascar a maçã, cortar em pedaços pequenos. Descasque e corte a banana, reservá-lo.

2. Coloque a maçã em uma panela, acrescente um pouco de água e coloque em fogo médio. A maçã irá ablandándose e irá formar uma pasta. Se sobrar água, remover um pouco.

3. Dê a banana no copo do liquidificador e triturarlo. Adicione a maçã e misture.

4. Espremer a tangerina e ir acrescentando o suco até obter a textura desejada. Se estiver muito líquido, podem triturar os pedaços e adicione a polpa, retirando as sementes.

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